Мандарины калори

Нахед
Асуулт ба шийдэл
Нахед24 оны хоёрдугаар сарын 2023Сүүлийн шинэчлэл: XNUMX жилийн өмнө

Мандарины калори

Хариулт нь:

  • Нэг жимс нь 37 калори агуулдаг боловч жимсний хэмжээ нь 100 грамм бөгөөд 53 хүртэл калори илчлэг агуулдаг бол клементин нь жимсний хэмжээнээс хамаарч 35-47 калори байдаг бол нэг нь Нэг аяга нь Мандарины шүүс 103 калори агуулдаг.

Мандарин нь маш олон чухал амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд эрүүл байх хүсэлтэй хүн бүрийн хувьд маш сайн тэжээлийн эх үүсвэр болдог. Дунд зэргийн хэмжээтэй мандарин нь ойролцоогоор 46.6 калори агуулдаг бол том мандарин нь 63.6 калори агуулдаг. Энэхүү илчлэг багатай агууламж нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст мандариныг маш сайн сонголт болгодог. Тэд зөвхөн илчлэг багатай төдийгүй мандарин нь кальци, төмөр, натри агуулдаг бөгөөд эдгээр нь бие махбодийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Мандарин идэх нь янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд эрүүл байхыг хүсдэг хэн бүхэнд маш сайн сонголт юм.

Сэтгэгдэл үлдээх

таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.Заавал оруулах талбаруудыг дараах байдлаар тэмдэглэв *