Бие, сэтгэлээ эрүүл байлгах нь чухал
Хариулт нь: аюулгүй байдал.
Бие, сэтгэлээ эрүүл байлгах нь хүний хувьд маш чухал, учир нь энэ нь аз жаргалтай, тогтвортой амьдрахад тусалдаг.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталснаар энэ амжилтанд хүрэх боломжтой бөгөөд хамгийн чухал алхамуудын нэг нь тогтмол дасгал хийх явдал юм.
Өөх тосны хэрэглээг багасгах, эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт зэрэг амьдралын хэв маягийг тодорхой өөрчлөх замаар биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж болно.
Нэмж дурдахад эрүүл мэндийн эмч нар сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал тавьж, нийгмийн тусгаарлалтыг арилгахыг зөвлөж байна.
Стресс, хэт их сэтгэлийн түгшүүрээс зайлсхийж, сэтгэн бодох, амьдрахад уян хатан байж оюун санааны эрүүл мэндийг хадгалах боломжтой.
Тиймээс хүн амьдралынхаа аз жаргал, тогтвортой байдалд хүрэхийн тулд бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндээ анхаарч, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах ёстой.
