Биеийн хүч чармайлт илүү үр дүнтэй байх тусам бие нь илүү их хөлрдөг
Хариулт нь: зөв.
Бид хүч чармайлт гаргахад хөлрөх нь ердийн хариу үйлдэл бөгөөд хөлрөх нь хөдөлгөөний эрчмээс хамааран нэмэгддэг.
Бидний бие биеийн температурыг зохицуулж, сэрүүн байлгахын тулд хөлрдөг.
Хөлрөх нь биеийн тамирын шинж тэмдэг гэдгийг ойлгох нь чухал.
Биеийн хүч чармайлт илүү үр дүнтэй байх тусам бие илүү их хөлрдөг.
Энэ нь бие бялдрын хувьд чийрэг хүмүүс биш хүмүүсээс илүү хөлрөх магадлалтай гэсэн үг юм.
Дасгалынхаа эрчмийг нэмэгдүүлснээр та илүү их хөлрөж, илүү их калори шатааж, фитнессийн зорилгодоо хурдан хүрэхэд тусална.
Хөлрөх нь бидний биеийг эрүүл байлгах чухал хэсэг учраас дасгалын үеэр хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд өөрийгөө хангалттай түлхэж байх нь чухал юм.
