Бие махбодид хортой b
Хариулт нь: Тэд оройтож, тамхи татдаг, архи уудаг, залхуу, хөдөлгөөнгүй байдаг.
Зарим буруу зуршил нь хүний биед удаан хугацаагаар хор хөнөөл учруулж, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг болохыг одоогийн мэдээлэл баталж байна.
Хүн бүр эдгээр зүйлд анхаарлаа хандуулж, бүх талаар зайлсхийх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, тамхи татах нь зүрх, уушигны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг эрс нэмэгдүүлж, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг бууруулдаг.
Түүнчлэн оройтож унтах нь бие махбодийг маш их стресст оруулж, эрч хүч, идэвхигүй болж, ноцтой өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Тиймээс хүн бүр амьдралын хэв маягтаа анхаарч, эдгээр хорт зуршлаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Найз нөхөд, гэр бүл, эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд гэх мэт таны итгэдэг хүмүүсээс мэдээлэл, дэмжлэг авах боломжтой.
