Би таргалалттай хамт ажиллагсаддаа дасгал хийж, эелдэг харьцахыг зөвлөдөг, тиймээс би тэднийг шоолохгүй
Хариулт нь: зөв.
Фитнесс, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг хадгалах нь чухал тул таргалалтаас болж зовж буй хамт олондоо тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна.
Тэдэнтэй эелдэг, хүндэтгэлтэй хандах нь бас чухал, учир нь тэднийг шоолж, тохуурхах нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, эрүүл мэндэд нь сөргөөр нөлөөлдөг.
Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах, жингээ хэвийн хэмжээнд барих, бие бялдрын чийрэгжилтийг бүхэлд нь сайжруулах гэх мэт хувь хүний бие, сэтгэцийн эрүүл мэндэд олон талын ач холбогдолтой.
Таргалалттай хамт ажиллагсдаа тогтмол дасгал хийхийг урамшуулах нь тэдний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд хүрэхэд нь туслах болно.
