Булчингийн хүчийг гарны булчингийн хүчээр хэмждэг
Хариулт нь: зөв.
Булчингийн хүч нь ерөнхий фитнесст чухал хүчин зүйл болдог.
Энэ нь гарны булчингийн хүч чадлаар хэмжигддэг бөгөөд үүнийг тусгай дасгал, жингийн дасгалаар шалгаж болно.
Идэвхтэй байх, эсэргүүцлийн дасгалыг тогтмол хийх нь булчингийн хүчийг цаг хугацааны явцад сайжруулахад тусалдаг.
Хүмүүс булчингийн хүч чадлыг нэмэгдүүлж, бие бялдрын эрүүл мэндийг хадгалахын тулд биеийн хүчний дасгалыг тогтмол дасгалдаа оруулахыг зорьж байх ёстой.
Үүнээс гадна тэнцвэртэй хооллолт, их хэмжээний ус уух нь булчингийн өсөлт, хүч чадлыг дэмждэг.
Хичээл зүтгэл, тууштай байдлын ачаар хэн ч цаг хугацааны явцад булчингийн хүчээ нэмэгдүүлж чадна.
