Бие махбодоо арчлахад туслах гурван зөвлөгөөг дурдъя:
Хариулт нь:
- Нүүр болон цээжинд батга гарч ирэхэд түүнийг бохирдуулахаас зайлсхий.
- Нүүрээ усаар угааж, тохирох цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
- Хангалттай унтаж, оройтож, түгшүүр, стрессээс хол байх.
Биеийн арчилгаа нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай.
Бие махбодоо арчлахад тань туслах гурван зөвлөгөө: Эхлээд нүүрээ усаар угааж, тохирох цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
Хоёрдугаарт, хангалттай унтаж, оройтож, сандарч, стресст орохоос зайлсхий.
Эцэст нь, усанд орох хугацааг багасгаж, халуун ус, урт шүршүүрт орохоос зайлсхий, учир нь энэ нь арьсны өөхийг алдахад хүргэдэг.
Эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь таны биеийг эрүүл байлгахад тусалж, хамгийн сайхан харагдах, мэдрэхэд тусална.
