Зарим витамин, эрдэс бодисыг шингээж авахгүй байх нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангахад саад учруулж болзошгүй юм
Хариулт нь: зөв.
Мэргэжилтнүүд бие махбодийг хөдөлгөөн, өдөр тутмын гүйцэтгэлд шаардлагатай эрчим хүчээр хангадаг витамин, эрдэс бодисыг биеийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой гэж онцолж байна.
Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс зарим витамин, эрдэс бодисыг шингээж авдаггүйгээс болж бие махбодийг эрчим хүчээр хангахад сөргөөр нөлөөлдөг.
Энэ нь ядаргаа, хэт их стресс, өдөр тутмын гүйцэтгэл буурахад хүргэдэг.
Иймд хүмүүс амин дэм, эрдэс бодисын хэрэглээгээ биеийнхээ хэрэгцээнд тохируулан тэнцвэртэй авч хэрэглэх нь чухал бөгөөд ингэснээр шимэгдэлт сайжирч, эрч хүч, эрч хүч нэмэгдэнэ.
