Кофейн: төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг удаашруулдаг дарангуйлагч
Хариулт нь: Алдаа.
Кофеин нь төв мэдрэлийн систем, өөрөөр хэлбэл тархинд нөлөөлж, сэрэмжтэй байдлыг нэмэгдүүлж, унтах хэрэгцээг бууруулдаг.
Энэ шалтгааны улмаас энэ нь өдөөгч гэж тооцогддог.
Ихэнх хүмүүс ядаргаа тайлах, ядрах, хэвийн бус нойрмоглох үед сэтгэцийн сэргэг байдлыг сэргээх зорилгоор кофейн хэрэглэдэг.
Кофе, цай, какао, шоколад нь кофейны байгалийн эх үүсвэр юм.
Шинжилгээний дагуу өдөрт 400 миллиграмм (мг) хүртэл кофеин хэрэглэх нь насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндэд эрсдэл учруулахгүй.
Кофеины ашиг тусыг аюулгүйгээр ашиглахын тулд ногоон цай, хар цайнаас байгалийн сэргээгчийг хэрэглэж үзээрэй.
