Лууван эсвэл манжин идэх үед та иддэг
Хариулт нь: Дархлааг сайжруулдаг витаминууд.
Лууван эсвэл манжин идэхдээ хүн эрүүл мэндэд нь хэрэгтэй олон чухал, ашигтай бодисыг иддэг.
Лууван, манжинд витамин А, кали, магни, фолийн хүчил зэрэг витамин, эрдэс бодис агуулагддаг.
Хүрэн манжин нь эслэгийн өндөр хувийг агуулдаг бөгөөд цус багадалтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг.
Үүнээс гадна лууван, манжин идэх нь арьс, ялангуяа манжин, жүрж, луувангийн шүүсийг эрүүл болгодог.
Тиймээс эмч нар эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд чухал шим тэжээлээр баялаг эдгээр хоолыг идэхийг зөвлөж байна.
