Ногоон алим дахь калори
Хариулт нь: Нэг ногоон алим нь ойролцоогоор 97 калори агуулдаг.
Ногоон алим бол илчлэг багатай маш сайн зууш юм. Алим бүр нь ойролцоогоор 79 калори агуулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хэвийн хэмжээнд барихыг хүсдэг хүмүүст сайн мэдээ юм. Ногоон алим идэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.Ногоон алим нь илчлэг багатай төдийгүй шим тэжээл, витаминаар дүүрэн байдаг. Нэг алим нь 143 грамм ус, 0.735 грамм уураг, мөн 9.59 грамм элсэн чихэр, 10.48 грамм хүнсний эслэг агуулдаг. Нэмж дурдахад 248 аяга (114 грамм) алимны шүүс нь XNUMX калори агуулдаг. Ногоон алим идэх нь бусад зуушнаас илчлэг, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр байгалийн амтат амтыг мэдрэх гайхалтай арга юм.
