Ногоон усан үзмийн үнэ
Хариулт нь: 69 калори.
Ногоон усан үзэм нь калорийн хэрэглээгээ зохицуулахыг хүсч буй хүмүүст зориулсан зуушны гайхалтай сонголт юм.
Нэг аяга ногоон усан үзэм нь ердөө 104 калори агуулдаг тул илчлэг багатай зууш болдог.
Ижил хэмжээний усан үзэм нь 27.3 грамм уураг, 1 грамм уснаас гадна 122 грамм нүүрс ус агуулдаг.
Эдгээр нь зөвхөн илчлэг багатай төдийгүй эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон чухал витамин, эрдэс бодис агуулдаг.
Ногоон усан үзэм нь илчлэгийг хэтрүүлэхгүйгээр бие махбодид шаардлагатай шим тэжээлийг авах гайхалтай бөгөөд амттай арга юм.
