Суудал түших ур чадвар нь нэг чадвар юм
Хариулт нь: Тогтвортой байдал, тэнцвэртэй байдлын ур чадвар
Суудал нь эрүүл мэнд, хүч чадал, сайн моторт ур чадварыг бий болгохын тулд бие махбодийн хөгжлийг чиглүүлэхэд ашигладаг тогтвортой байдал, тэнцвэрийн чадвар юм. Энэ нь өндөр сууж буй байрлалаас эхэлж, суудал нь тулгуур болж, дараа нь ямар ч чиглэлд эргэлддэг. Энэ ур чадвар нь хэрэглэгчийг гараа доошлуулан хойшоо бөхийлгөх боломжийг олгодог. Аль-Шарид бин Аль-Сувейд хэлэхдээ, Бурханы элч, Бурханы залбирал, энх тайвныг түүний хажуугаар өнгөрсний төлөө энэ хөдөлгөөнийг цээжилдэг байсан. Энэ ур чадвар нь биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай биеийн тэнцвэр, тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Тиймээс бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулахын тулд хувь хүмүүс энэ ур чадварт суралцах нь чухал юм.
