Унших, хобби нь уурлах мэдрэмжээс ангижрахад тусалдаг
Хариулт нь: зөв.
Хобби, ном унших нь уур уцаартай мэдрэмжээс ангижрах үр дүнтэй арга бөгөөд үүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн ертөнцийн мэргэжилтнүүд баталж байна.
Хүн ууртай байх үед хобби, ном унших нь сэтгэлийг сарниулж, түүнийг тайвшруулж, сэтгэл санааг сайжруулах өөр зүйл рүү анхаарлаа хандуулдаг.
Биеийн тамирын дасгал нь стрессийг багасгах, ялангуяа стресс, стресстэй үед сөрөг сэтгэлгээг зогсооход тусалдаг.
Тиймээс хүн бүр өөрийн дуртай хоббитойгоо хичээллэж, сэтгэл зүй, сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалахын тулд тогтмол ном уншиж байх хэрэгтэй.
