Урд талын уналт
Хариулт нь: Буух Болгоомжтой мөрөн дээр.
Урд уналт нь унах аюулгүй арга бөгөөд холбоо барих биеийн тамирын дасгал хийхэд маш их зөвлөдөг.
Энэ нь хүн эрүүгээ шургуулж, биеийн жингээ мөрөн дээрээ буулгаж, гар, тохойг нь бага зэрэг нугалахад хүргэдэг.
Ингэснээр толгой нь цохилтыг бүрэн даахгүй бөгөөд гэмтэх эрсдэлийг бууруулдаг.
Тогтмол дасгал хийх нь яс, булчинг бэхжүүлж, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах гайхалтай арга тул аливаа биеийн тамирын дасгал хийх үед хэрхэн аюулгүй унахаа мэдэх нь чухал юм.
Урд талын уналтыг хэрхэн яаж хийхийг мэдэх нь таныг ноцтой бэртлээс хамгаалахад туслах чухал ур чадвар юм.
