Уур хилэнгээс ангижрахын тулд өөр юу ч бодохгүй байхыг хичээгээрэй
Хариулт нь: зөв
Уур хилэнгээс ангижрахын тулд өөр зүйлийн талаар бодохгүй байх нь чухал юм.
Уур бол маш хүчтэй сэтгэл хөдлөл бөгөөд үүнийг хянахад хэцүү байдаг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүн амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж, гүнзгий амьсгаа авч чадвал тэд аажим аажмаар тайвширч, уураа тайлж эхэлдэг.
Нэмж дурдахад тэд тайвширч, амар амгалан гэж үздэг өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдож болно.
Үүнд гадуур зугаалах эсвэл хөгжилтэй хөгжим сонсох зэрэг багтаж болно.
Хүний толгойд орж ирэх сөрөг бодлын хэмжээг хязгаарласнаар тэд уураа амжилттай багасгаж, илүү тайван байх болно.
