Хамгийн чухал дулааны гэмтэл
Хариулт нь: дулааны стресс.
наранд цохиулах
Арьсны тууралт.
булчингийн агшилт
Наранд түлэгдэх.
Дулаан ядрах нь биеийн хүчний ачаалал, ялангуяа халуун цаг агаарт анхаарах ёстой хамгийн чухал дулааны гэмтэл юм.
Дулаан базлалт, дулааны синкоп, дулааны ядаргаа зэрэг нь эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх үед тохиолддог дулааны ядаргааны хэлбэрүүд юм.
Дулаан базлалт нь биеийн хэт халалт, шингэн алдалтаас болж үүсдэг өвдөлттэй булчингийн агшилт юм.
Дулааны синкоп нь өндөр температурын улмаас тархины цусан хангамж дутагдсанаас гэнэт ухаан алдах явдал юм.
Эцэст нь хэлэхэд, дулааны ядаргаа нь бие хэт халж, хэт их шингэн алдаж, ядрах, толгой эргэх, дотор муухайрах зэрэгт хүргэдэг.
Биеийн тамирын дасгал хийх явцад аюулгүй, эрүүл байхын тулд эдгээр дулааны гэмтэлийг мэддэг байх нь чухал юм.
Дасгал хийхээс өмнө, дасгалын үеэр болон дараа их хэмжээний ус ууж, шингэн алдалт, халуунд ядрахаас сэргийлнэ.
Гадаа температурт тохирсон цайвар өнгийн хувцас өмсөж, биеийг хөргөхийн тулд биеийн тамирын дасгалаас тогтмол завсарлага аваарай.
