Цагийн зохицуулалтын хамгийн чухал үр дагаврын нэг бол стресс нэмэгдэх явдал юм.
Хариулт нь: Алдаа.
Цагийн менежмент нь сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг сахих, стрессийн түвшинг бууруулахад маш чухал юм.
Хүн цаг заваа цэгцэлж, зорилгодоо тасралтгүй хүрч чадвал өөртөө итгэлтэй болж, сэтгэлийн түгшүүр, стрессээс ангижирдаг.
Зохицуулалт нь стрессийг тайлж, тайвшруулахад тусалдаг.
Тийм ч учраас цагийг зөв удирдах, бодит зорилго тавьж, түүн дээрээ тогтмол ажиллаж амжилтанд хүрч, байгаа цагаа бүрэн дүүрэн ашиглах талаар үргэлж бодож байх нь дээр.
Үүнд хүрэхийн тулд илүү сайн, эрүүл, илүү амжилттай амьдрахын тулд тодорхой төлөвлөгөө, хуваарь боловсруулж, тэдгээрийг дагаж мөрдөх боломжтой.
