Энэ бол зөв зуршлуудын нэг юм
Хариулт нь: Өглөө бүр сүү ууж, эрүүл хоол идээрэй.
Эрүүл амьдралын төлөө зөв дадал зуршил бол өглөө бүр сүү уух юм.
Сүү нь уураг, кальци, амин дэм зэрэг олон чухал тэжээлийн эх үүсвэр болдог тул өдөр бүр зохих хэмжээгээр сүү хэрэглэх нь биеийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Кальциар баяжуулсан сүү уух нь ясыг бэхжүүлж, бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилт зэрэг ясны өвчнөөс хамгаалдаг.
Энэ нь маш их ашиг тустай байхын тулд өглөө бүр нэг аяга ердийн сүү эсвэл кальцийн баяжуулсан сүүг ууж, нярай болон бага насны хүүхдүүдийг эрүүл зуршилд дасгах хүртэл заримыг нь хольж хэрэглэхийг зөвлөж байна.
