Эрчим хүчний эх үүсвэр нь хоол хүнс юм
Хариулт нь: зөв.
Хүн хоол хүнснээс эрчим хүчээ нүүрс ус, өөх тос, уураг хэлбэрээр авдаг. Хэрэглэсэн хүнсний жингийн дийлэнх хувийг нүүрс ус, өөх тос, бага хувийг витамин, эрдэс бодис эзэлдэг. Глюкоз нь цусны улаан эсийн хэрэглэдэг түлш бөгөөд нүүрс ус дахь цардуул, сахарын задралаас үүсдэг. Хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрсустөрөгчийн бодисын солилцоог арилгах нь янз бүрийн эдэд шууд исэлдэлт юм. Энэхүү хоол тэжээлийн энерги нь бие махбодид дотоод болон гадаад янз бүрийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хүнсний энерги нь бие махбод дахь хоол хүнснээс үүссэн дулааныг хангах үүрэгтэй. Иймд хүн хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл мэндийг хангахын тулд нүүрс ус, өөх тос, уургаар баялаг хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
