Мацаг барьдаг хүний хувьд огноо яагаад хамгийн сайн хоол вэ?
Хариулт нь: Учир нь энэ нь маш их хэмжээний сахар агуулдаг бөгөөд энэ нь мацаг барьж буй хүний амин чухал үйл ажиллагаа, эрч хүчийг сэргээхэд тусалдаг.
Огноо нь глюкоз, фруктоз, сахароз зэрэг байгалийн сахар их хэмжээгээр агуулдаг тул мацаг барьсны дараа бие махбодын үйл ажиллагааг хялбар бөгөөд хурдан сэргээхэд тусалдаг тул мацаг барьж буй хүнд тохирсон хамгийн сайн хүнсний нэгд тооцогддог.
Түүнчлэн огноо нь эрүүл биед шаардлагатай олон витамин, кали, төмөр, магни зэрэг эрдэс бодис, хоол боловсруулах үйл явцыг дэмждэг хүнсний эслэг агуулдаг.
Тиймээс Рамадан сараар огноог эрүүл, ашигтай өглөөний цай болгон идэхийг зөвлөж байна.
