Мацаг барьдаг хүний хувьд огноо яагаад хоол вэ?
Хариулт нь: Учир нь огноонд агуулагдах сахар нь ихэвчлэн хоёр төрлийн (глюкоз) ба (сахароз) бөгөөд хамгийн амархан шингэж, цусанд шууд ордог гэж үздэг бөгөөд цусанд шингэж, шилжүүлэхэд хэдхэн минут зарцуулдаг. бие махбодийг шаардлагатай эрчим хүчээр хангах.
Огноо нь сахарын өндөр агууламжтай тул мацаг барьж буй хүнд хамгийн тохиромжтой хоол гэж тооцогддог.
Огноо нь глюкоз, фруктоз, сахарозоор баялаг бөгөөд эдгээр нь мацаг барьсны дараа бие махбодь эрчим хүчээ нөхөхөд шаардлагатай байгалийн сахар юм.
Судалгаанаас үзэхэд огноо идэх нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, биеийг эрчим хүчээр хангадаг.
Огноо нь хүний эрүүл мэндэд тустай бусад чухал амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг.
Огноо идэх нь мацаг барьж байхдаа биед шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах хялбар бөгөөд үр дүнтэй арга бөгөөд энэ нь мацаг барьж буй хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм.
