Өгзөг томруулах нь сүүлийн үед хамгийн алдартай гоо сайхны мэс заслын нэг болсон бөгөөд олон эмэгтэйчүүд өгзөгөө байгалийн аргаар томруулах аюулгүй, үр дүнтэй аргыг хайж байгаа нь эргэлзээгүй.
Боломжтой аргуудын дотроос шар буурцгийн тос олон хүний анхаарлыг татаж байна.
Тэгвэл шар буурцгийн тос өгзөг томруулахад ямар ач холбогдолтой вэ? Энэ арга үнэхээр аюулгүй бөгөөд үр дүнтэй юу? Энэ нийтлэлд бид өгзөг томруулах шар буурцгийн тос хэрэглэж байсан туршлага, авсан үр дүнгийн талаар ярих болно.
Шар буурцгийн тос гэж юу вэ?
Шар буурцгийн тос нь шар буурцгийн ургамлаас гаргаж авсан тос бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүн, өгзөгний үзэмжийг сайжруулах зэрэг олон салбарт хэрэглэдэг алдартай тосны нэг юм.
Шар буурцгийн тос нь уураг, хүчил, биед ашигтай эрдэс бодисоор баялаг гэдгээрээ онцлог юм.
Шар буурцгийн тос нь баялаг тэжээллэг найрлагатай тул өгзөгний хэмжээ, хэлбэрийг байгалийн жамаар нэмэгдүүлэх ёстой.
Гэсэн хэдий ч шар буурцгийн тос өгзөг томроход үр дүнтэй болохыг нотолсон шинжлэх ухааны батлагдсан судалгаа байхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Гэхдээ энэ тосыг өгзөгний хэмжээ, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд байгалийн гоо сайхны зарим эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг.
Тиймээс өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тосыг хэрэглэхийн өмнө энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Шар буурцгийн тосыг өгзөгний хэсэгт түрхэж түрхэж түрхэж арьсан дээрээ түрхэж түрхэх нь сайн шингэж, хүссэн үр дүндээ хүрнэ.
Арьс арчилгааны нэг хэсэг болгон тогтмол хэрэглэх нь дээр.
Мөн тосыг их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ мэргэжилтнүүдийн зааврын дагуу зохих тунг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Арьс нь мэдрэмтгий байж болзошгүй тул шар буурцгийн тосыг хэрэглэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд зарим хүмүүс загатнах, цочроох шалтгаан болдог.
Тиймээс өгзөг дээр хэрэглэхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт энгийн туршилт хийхийг зөвлөж байна.
Дүгнэж хэлэхэд, шар буурцгийн тосыг өгзөг томруулахад ашиглаж болох боловч энэ талаар үр дүнтэй болохыг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.
Гэсэн хэдий ч энэ нь зарим эмчилгээ, гоо сайхны процедурт хэрэглэгддэг байгалийн бөгөөд аюулгүй сонголт гэж тооцогддог.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрч, хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хэрэглэхээсээ өмнө арьсны мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Өгзөг томруулахад хэрэглэдэг үү?
Шар буурцгийн тос нь шар буурцагнаас гаргаж авсан тос бөгөөд биед тустай олон төрлийн шимт бодис агуулсан байгалийн гаралтай тос юм.
Хэдийгээр энэ нь байгалийн гаралтай, эрүүл бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог ч өгзөг томруулахад үр дүнтэй болохыг нотлох шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.
Гэсэн хэдий ч шар буурцгийн тос нь арьсны бүтцийг сайжруулж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг бөгөөд энэ нь өгзөгний хэлбэрийг тодотгож, сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Тэгэхээр өгзөг томруулахад шууд бус нөлөө үзүүлж магадгүй.
Хэрэв та өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тос хэрэглэхийг хүсвэл өгзөг дээр жигд тархаж, шимэгдэлтийг нь сайжруулахын тулд тосыг зөөлөн түрхэж, өгзөгдөө тойрог хөдөлгөөнөөр өдөр бүр араваас арван таван минутын турш массаж хийж байхыг зөвлөж байна. .
Мөн өгзөг томруулах, булчин чангаруулах дасгалуудыг нэмснээр та эрүүл мэндийн өгзөг томруулалтын үр дүнг харах боломжтой.
Үр дүнтэй болохыг нотолсон судалгаа байдаг уу?
Шар буурцгийн тос өгзөг томруулахад үр дүнтэй болохыг нотолсон судалгаа байдаг эсэхийг мэдэх нь чухал юм.
Шар буурцагны тос өгзөгний хэмжээг шууд нэмэгдүүлэх чадвартайг нотолсон найдвартай шинжлэх ухааны судалгаа одоогоор гараагүй байна.
Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс шар буурцгийн тос нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, эд эсийн эрүүл мэндийг дэмжихэд хувь нэмэр оруулдаг олон төрлийн шим тэжээл агуулдаг гэж мэдэгддэг.
Шар буурцгийн тос нь линолийн хүчил, линолийн хүчил зэрэг олон чухал тосны хүчлийг агуулдаг тул арьсны нөхөн төлжилт, нөхөн төлжилтөд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Зарим судалгаагаар шар буурцгийн тос хэрэглэх нь арьс, түүний дотор өгзөгний хэсэгт сунгах тэмдгийг багасгахад тусалдаг болохыг харуулж байна.
Өгзөг томруулахад шар буурцгийн тосыг хэрэглэх нь хувь хүний үр дүн бөгөөд таны бие махбодоос шалтгаална гэдгийг та санаж байх хэрэгтэй.
Аливаа бүтээгдэхүүн, тосыг хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авах эсвэл аль хэдийн хэрэглэж үзсэн хүмүүсийн туршлагыг сонсох нь зүйтэй.
Энэ нь танд тохирсон шийдвэр гаргахад туслах бөгөөд шар буурцгийн тос нь зорилгодоо хүрэхэд тохиромжтой эсэхийг тодорхойлох болно.
Өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ
Шар буурцгийн тос өгзөг томруулахад ямар ач тустай болохыг олж мэдсэнийхээ дараа та үүнийг биедээ хэрхэн түрхэх талаар гайхаж магадгүй юм.
Санаа зоволтгүй, гэртээ хийхэд хялбар бөгөөд энгийн зүйл юм.
Чиний хийх ёстой зүйл бол шар буурцгийн тосыг ижил хэмжээний шар буурцгийн тостой хольж өгзөг дээрээ тараахад л хангалттай.
Процедурыг тасралтгүй хийж, өдөрт гурван удаа хийж, тосыг арьсанд бүрэн шингээхийн тулд зөөлөн массаж хийх нь дээр.
Хүссэн үр дүнг анзаарах хүртэл энэ процедурыг дор хаяж нэг долоо хоног үргэлжлүүлэхийг зөвлөж байна.
Шуурхай ид шидийн нөлөө байхгүй гэдгийг анхаарах нь чухал бөгөөд хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд энэ горимыг хэсэг хугацаанд үргэлжлүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Тиймээс, өнөөдрөөс эхэлж, энэ үйл явцыг үргэлжлүүлж, тэвчээртэй байж, сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүрээрэй.
Үүнийг хэзээ хэрэглэх нь дээр вэ?
Өгзөг томруулахад зориулсан шар буурцгийн тосны тухайд олон хүн үүнийг хэзээ хэрэглэх нь дээр вэ гэж гайхдаг.
Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд шар буурцгийн тосыг тогтмол хэрэглэх нь зүйтэй.
Зорилтот хэсэгт үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхийн тулд тосыг өглөө, оройд өдөрт хоёр удаа өгзөг дээр түрхэхийг зөвлөж байна.
Шар буурцгийн тосыг мөн хүссэн үедээ хэрэглэж болно, энэ нь тодорхой хугацаанд хязгаарлагдахгүй.
Шүршүүрт орсны дараа эсвэл арьсыг цэвэрлэсний дараа арьс чийгтэй, тосоо сайн шингээхэд бэлэн болсон үед хэрэглэхэд тохиромжтой.
Зөвлөмж болгож буй хэрэглэх хугацаа байхгүй бөгөөд хувь хүмүүс шар буурцгийн тосыг хүссэн үедээ хэрэглэж болно.
Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд бага зэрэг тэвчээр, тэвчээр шаардагдана.
Ашиг тусыг нь бүрэн хүртэхийн тулд 4-6 долоо хоногийн турш үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эцэст нь хэлэхэд, шар буурцгийн тосыг хэрэглэсний үр дүн нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдгийг хүмүүс санаж байх ёстой бөгөөд зарим нь ялгааг анзаарахын тулд илүү их цаг хугацаа шаардагдах болно.
Тиймээс тэвчээр, тууштай байх нь хүссэн үр дүнд хүрэх түлхүүр юм.
Та тос хэрэглэхдээ юуг анхаарах ёстой вэ?
Өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тосыг хэрэглэхдээ хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Юуны өмнө та хэрэглэж буй тосныхоо чанарыг шалгах хэрэгтэй.
Байгалийн гаралтай, органик тосыг хайж, ямар нэгэн хортой химийн бодис, нэмэлт бодис агуулаагүй эсэхийг шалгаарай.
Хоёрдугаарт, шар буурцгийн тос нь зарим хүмүүст харшил үүсгэдэг.
Тиймээс та үүнийг бүрэн хэрэглэхээсээ өмнө арьсны жижиг хэсэгт туршиж үзэх хэрэгтэй.
Хэрэв та ямар нэгэн цочрол, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл хэрэглэхээ болих нь дээр.
Гуравдугаарт, үр дүнг харахын тулд та тосыг тодорхой хугацаанд үргэлжлүүлэн хэрэглэж байх ёстой.
Нэн даруй үр дүнг хүлээх хэрэггүй, харин бие махбоддоо тосонд дасан зохицож, хүссэн сайжруулалтад хүрэх хангалттай хугацаа өг.
Эцэст нь та шар буурцгийн тос хэрэглэхээс гадна эрүүл хоолны дэглэм барьж, тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй.
Эдгээр бүх хүчин зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр та бие махбоддоо хамгийн их хүсч буй үр дүндээ хүрэхэд нь тусалдаг.
Шар буурцгийн тос нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулдаг
Арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах нь олон эмэгтэйчүүдийн санаа зовдог асуудлын нэг бөгөөд зарим нь үүнийг байгалийн болон аюулгүйгээр олж авахыг эрмэлздэг.
Шар буурцгийн тосыг хэрэглэх нь энэ зорилгод хүрэхэд туслах нэг арга зам гэдгийг мэддэг.
Шар буурцгийн тос нь чийгшүүлж, тэжээл өгөх шинж чанартай тул арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, толигор, зөөлөн болгодог.
Энэ нь чухал өөх тос, витамин, антиоксидантаар баялаг найрлагатай холбоотой юм.
Шар буурцгийн тосыг өгзөгний хэсэгт тогтмол түрхэж, зөөлөн иллэг хийх нь түүний шингээлтийг сайжруулж, тухайн хэсгийн арьсны эсийн шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг.
Мөн та шар буурцгийн тосоор өгзөгний муруйлт, хэлбэрийг сайжруулж, илүү дур булаам, байгалийн үзэсгэлэнтэй харагдуулах боломжтой.
Тиймээс, хэрэв та арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах, өгзөг томруулах байгалийн аргыг хайж байгаа бол шар буурцгийн тос хэрэглэж үзээд эерэг үр дүнд хүрэх болно.
Байгалийн аргаар өгзөг томруулна
Сүүлийн үед өгзөг томруулах хагалгаа их дэлгэрч байна.
Гэхдээ та байгалиасаа ийм амжилтанд хүрч чадна гэдгээ мэдсэн үү? Тийм ээ, та өгзөгийг байгалийн болон аюулгүй аргаар томруулж болно.
Шар буурцгийн тостой туршилт хийх нь өгзөгний хэлбэр, хэмжээг сайжруулах үр дүнтэй аргуудын нэг юм.
Газрын тос нь бие махбодид гормон, түүний дотор эстроген дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь өгзөгний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Тосыг өгзөг дээрээ түрхэхийн тулд гартаа бага зэрэг дулаацуулах хүртэл халаана.
Дараа нь тосоо өгзөгний хэсэгтээ өдөр бүр 10-15 минут зөөлөн иллэг хийнэ.
Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, арьсны уян хатан байдлыг сайжруулахын тулд дугуй хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай.
Шар буурцгийн тос хэрэглэхээс гадна шар буурцаг зэрэг уураг, амин хүчлээр баялаг хоолны дэглэмийг тохируулж болно.
Шар буурцаг нь булчингийн өсөлтийг дэмжиж, өгзөгний хэлбэрийг сайжруулдаг олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.
Үүнийг өдөр тутмын хоолондоо оруулаад үр нөлөөг нь сайжруулахын тулд шар буурцаг агуулсан ургамлын гаралтай ундаа уугаарай.
Эрүүл зан төлөв нь өгзөгний хэлбэр, хэмжээд нөлөөлдөг гэдгийг бүү мартаарай.
Сэтгэл ханамжтай, тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хийх нь чухал юм.
Өгзөгний муруйлт, ерөнхий хэлбэрийг сайжруулна
Өгзөгний муруйлт, ерөнхий хэлбэрийг сайжруулах нь олон эмэгтэйчүүдийн нийтлэг зорилго бөгөөд аз болоход үүнийг байгалийн болон үр дүнтэй аргаар хийж болно.
Шар буурцгийн тос нь өгзөгний хэлбэр, хэмжээг сайжруулах сонирхолтой сонголт юм.
Шар буурцгийн тос нь ашигтай бичил нэгдлүүд болон шим тэжээлээр баялаг бөгөөд арьсыг зөөлрүүлж, уян хатан чанарыг нь сайжруулахад тусалдаг.
Шар буурцгийн тосыг өгзөгний хэсэгт түрхэж өдөр бүр 10-15 минут зөөлөн иллэг хийх нь энэ хэсэгт цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, эд эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг.
Гэхдээ та химийн хорт бодис агуулаагүй органик шар буурцгийн тос худалдаж авах хэрэгтэй.
Үр дүн нь хэсэг хугацаа шаардагдах боловч тэвчээртэй, тогтмол хэрэглэснээр өгзөгний хэлбэр, муруйлт мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харж болно.
Шар буурцгийн тосны эерэг нөлөөг мөн энэ хэсгийн булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн дасгал хөдөлгөөнөөр дэмжиж болно.
Мөн өгзөгний арьсаа ерөнхийд нь арчлахын чухлыг мартаж болохгүй.
Шар буурцгийн тосыг шүршүүрт орсны дараа өгзөгний хэсэгт бага хэмжээгээр түрхэж, арьсыг чийгшүүлж, зөөлрүүлж болно.
Шар буурцгийн тос нь өгзөгний муруйлтыг сайжруулахаас гадна арьсыг эрүүлжүүлж, гадаад төрхийг нь сайжруулдаг тул төгс, дур булаам биеийг эрэлхийлдэг бүсгүйчүүдэд хамгийн тохиромжтой сонголт болдог.
Өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тосыг хэн туршиж үзсэн
Өгзөг томруулах нь олон хүний сонирхдог зүйл бөгөөд түүнд хүрэх байгалийн арга замыг хайж байгаа байх.
Энэ зорилгод хүрэхийн тулд хэрэглэж болох аргуудын нэг бол шар буурцгийн тосыг ашиглах явдал юм.
Шар буурцгийн тос нь шар буурцагнаас гаргаж авсан тос бөгөөд биед тустай олон бодис агуулдаг.
Шар буурцгийн тосыг үнэхээр өгзөг томруулахад хэрэглэдэг үү? Өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тосыг хэрэглэснээр эерэг үр дүнд хүрсэн гэх хүмүүс ч бий.
Гэсэн хэдий ч энэ зорилгод хүрэхийн тулд энэ тосыг үр дүнтэй болохыг нотлох найдвартай шинжлэх ухааны судалгаа байдаггүй.
Тиймээс өгзөг томруулахдаа зөвхөн шар буурцгийн тос хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна.
Хэрэв та өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийн тос хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол түүнийг хэрхэн зөв түрхэх талаар мэдэх ёстой.
Шар буурцгийн тосыг өгзгөндөө шууд түрхэж, өдөр бүр 10-15 минутын турш зөөлөн массаж хийж хэрэглэж болно.
Унтахаасаа өмнө тосыг сайн шингээж авахын тулд хэрэглэх нь дээр.
Гэсэн хэдий ч шар буурцгийн тосыг хэрэглэхдээ анхаарах ёстой зүйл байдаг.
Жишээлбэл, зарим шар буурцгийн тос нь арьсанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулж болзошгүй тул найрлагыг нь шалгаж, хортой найрлага байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Мөн арьсанд бүрэн хэрэглэхээсээ өмнө мэдрэмтгий байдлын шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна.
Үүнээс гадна шар буурцгийн тос нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, өгзөгийг байгалийн аргаар томруулдаг гэж үздэг ч хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд тогтмол, зөв хэрэглэх ёстой.
Хэрэв та шар буурцгийн тос хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол арьс арчилгааны мэргэжилтэнээс өөрийн нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
Шар буурцгийн тосны ашиг тус
Шар буурцгийн тосны ашиг тус нь зөвхөн өгзөг томруулаад зогсохгүй өөр олон давуу талтай.
Шар буурцгийн тос нь илчлэг багатай тул зүрх судасны эрүүл мэндийг сахихад тусалдаг.
Энэ нь үрэвслийг багасгах, зүрхний өвчин, зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг архаг өвчнөөс бие махбодийг хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг олон ургамлын нэгдлүүдийг агуулдаг.
Үүнээс гадна шар буурцгийн тос нь хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг удаашруулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулахад тусалдаг антиоксидант агуулдаг.
Шар буурцгийн тосыг эмэгтэй хүний гормонд үзүүлэх нөлөөгөөр өгзөгний муруйлт, ерөнхий хэлбэрийг сайжруулахад ашиглаж болох бөгөөд энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, үзэсгэлэнтэй, тачаангуй дүр төрхийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Товчхондоо шар буурцгийн тос нь эрүүл мэнд, гоо сайханд маш их ач тустай бөгөөд өгзөг болон биеийн гоо сайхныг сайжруулахад аюулгүй, үр дүнтэй хэрэглэж болно.
Өгзөг томруулахын тулд шар буурцгийг яаж хэрэглэх вэ?
Өгзөг томруулахад шар буурцгийн хэрэглээ нь хүмүүсийн эргэлдүүлдэг хамгийн алдартай хэрэглээ бөгөөд маш их алдартай байдаг.
Энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд шар буурцгийг ашиглах янз бүрийн арга байдаг бөгөөд үүнд нунтагласан шар буурцаг идэж, өдөр тутмын хоол хүнсэндээ нэмнэ.
Хоёроос гурван хоолны халбага нунтагласан шар буурцгийг ус эсвэл сүүтэй хольж, өдөр бүр ууж болно.
Үүнээс гадна шар буурцгийн нухашаар хийсэн шар буурцгийн тосыг өгзөгний үрэлт болгон ашиглаж болно.
Тосыг өгзөгний дотоод нүүрэнд түрхэж, өдөр бүр 10-15 минутын турш зөөлөн массаж хийнэ.
Гэсэн хэдий ч шар буурцгийн өгзөг томроход үзүүлэх нөлөө нь шинжлэх ухааны найдвартай судалгаагаар нотлогдоогүй гэдгийг бид хэлэх ёстой.
Хэдийгээр шар буурцаг нь булчин барих, жин нэмэхэд тусалдаг уураг агуулдаг боловч бодит үр дүн нь хүн бүрт өөр өөр байж болно.
Тиймээс хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хийх нь чухал юм.
Шар буурцагны үр нөлөө хэзээ илэрдэг вэ?
Шар буурцгийг томруулахад хэрэглэх үед үр нөлөө нь хүн бүрт өөр өөр байж болно.
Зарим нь хүссэн үр дүнг харахын тулд үүнийг удаан хугацаагаар ашиглах шаардлагатай байж болох ч зарим нь илүү хурдан үр дүнд хүрч чадна.
Тиймээс үүнийг хэрэглэхдээ тэвчээртэй, тууштай байх нь чухал юм.
Нөгөөтэйгүүр, таны эрүүл мэндийн түүх, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн зэрэг үр нөлөөний цар хүрээнд нөлөөлөх янз бүрийн хүчин зүйлүүд байж болно.
Зарим нь шар буурцаганд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг биетэй байж болох бөгөөд зарим нь илүү урт хугацаа шаарддаг.
Миний хувьд арав хоногийн турш шар буурцгийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж, хөхний хэмжээ бага зэрэг өөрчлөгдсөнийг анзаарсан.
Гэсэн хэдий ч үр дүн нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болох тул та илүү тэвчээр шаардаж, хүссэн үр дүнг харахын тулд үүнийг удаан хугацаагаар үргэлжлүүлэн ашиглах хэрэгтэй гэдгийг би хэлэх ёстой.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зааврыг дагаж, тогтмол ууж байгаарай.
Эмийн газарт шар буурцаг байдаг уу?
Өгзөг томруулахад хэрэглэх шар буурцаг хайж байхдаа зарим хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнийг эрүүл мэндийн дэлгүүрт байгаа эсэхийг гайхаж магадгүй юм.
Шар буурцаг бол алдартай бүтээгдэхүүн бөгөөд эмийн сан зэрэг олон газарт байдаг.
Та шар буурцгийг жижиглэсэн эсвэл байгалийн хэлбэрээр нь түүхий эсвэл чанаж болгосон байж болно.
Сав баглаа боодол дээрх хэрэглэх зааврыг дагах эсвэл зөв бүтээгдэхүүнийг олж, зөв хэрэглэхийн тулд эм зүйч эсвэл дэлгүүрийн туслахтай зөвлөлдөх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Мөн шар буурцаг болон түүнээс гаргаж авсан бүтээгдэхүүнийг онлайнаар зардаг олон вэбсайт байдаг.
Ерөнхийдөө та өгзөг томруулах зорилгоор шар буурцгийг эмийн сан болон цахим худалдаанаас хялбархан олж болно.
Шар буурцагны сүүг хэзээ уух нь дээр вэ?
Шар буурцагны сүүг хэзээ уух нь дээр вэ? Шар буурцагны сүү уух нь олон хүн, ялангуяа лактоз үл тэвчих эсвэл сүүн бүтээгдэхүүнээс харшилтай хүмүүст зориулсан эрүүл сонголт юм.
Өглөө, үдээс хойш эсвэл орой бол шар буурцагны сүүг уухад тохиромжтой цаг юм.
Нэг аяга шар буурцагны сүүтэй аяга уух нь сайн хооллож, өдрийг эрч хүчтэй эхлүүлэхэд тустай.
Үүний зэрэгцээ, дасгалын дараах үед шар буурцагны сүү уух нь бие махбодийг биеийн тамирын дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд чухал ач холбогдолтой уураг, шим тэжээлээр дүүргэж өгдөг.
Мэдээжийн хэрэг, шар буурцагны сүүг тогтмол ууж эхлэхээсээ өмнө харшилгүй эсэхийг шалгах нь чухал юм.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шар буурцагны сүүг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан шар буурцгийн тосны ашиг тус
Шар буурцгийн тос нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай шим тэжээлийн баялаг эх үүсвэр юм.
Энэ нь Омега 3, Омега 6, Омега 9 зэрэг чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг бөгөөд зүрх судасны эрүүл мэндийг сайжруулж, бие махбод дахь хортой холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
Нэмж дурдахад шар буурцгийн тос нь Е витамин агуулдаг бөгөөд арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, үрчлээс гэх мэт хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг.
Биеийн муруйлт, өгзөгний ерөнхий хэлбэрийг сайжруулахын тулд шар буурцгийн тос нь өгзөгний эд эсэд байгалийн тослох материал болж, хэмжээг нь нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шар буурцгийн тосыг өгзгөндөө зөөлөн түрхэж, өдөр бүр арван минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийхийг зөвлөж байна.
Шар буурцгийн тосыг хэрэглэхээс гадна өгзөг томруулахад ашиглаж болно.
Шар буурцаг нь бие махбод дахь эстрогений шүүрлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг изофлавон гэж нэрлэгддэг нэгдлүүдийг агуулдаг.
Шар буурцгийг үр, сүү эсвэл бусад шар буурцгийн бүтээгдэхүүн хэлбэрээр идэж болно.
Байгалийн аргаар өгзөг томруулахад хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд шар буурцгийн тос хэрэглэж, шар буурцаг тогтмол, урт хугацаанд идэх нь дээр.
Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хэрэглэх заавар, санал болгосон тун, үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
