Мацаг барьдаг хүний хувьд огноо яагаад хамгийн сайн хоол вэ?
Хариулт нь: Учир нь огноонд агуулагдах сахар нь ихэвчлэн хоёр төрлийн (глюкоз) ба (сахароз) бөгөөд хамгийн амархан шингэж, цусанд шууд ордог гэж үздэг бөгөөд цусанд шингэж, шилжүүлэхэд хэдхэн минут зарцуулдаг. бие махбодийг шаардлагатай эрчим хүчээр хангах.
Огноо нь хүний биед маш их ашиг тустай тул мацаг барьж буй хүнд хамгийн сайн хоол болдог.
Огноо нь глюкоз, сахароз зэрэг байгалийн элсэн чихэрээр баялаг бөгөөд олон цаг мацаг барьсны дараа биед маш их хэрэгтэй байдаг.
Мөн огноо нь хүний биеийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой олон төрлийн амин дэм, кали зэрэг зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодис агуулдаг.
Огноо нь хоол боловсруулах, шингээхэд хялбар байдгаараа мацаг барьдаг хүний мацаг барихад хамгийн тохиромжтой хоол гэж тооцогддог бөгөөд биеийн идэвхжил, эрч хүчийг сэргээхэд тусалдаг.
Үүнээс гадна энэ нь эрүүл биеийг хадгалах эрүүл, байгалийн гаралтай хоол юм.
Тиймээс Рамадан сарын өглөөний цайнд огноо нэмж оруулах ёстой.
