Хөргөх нь удаан, хөнгөн үйл ажиллагаанаас бүрдэнэ
Хариулт нь: зөв
Хөргөх нь аливаа дасгалын чухал хэсэг бөгөөд үүнийг орхигдуулж болохгүй.
Энэ нь сунгах, алхах гэх мэт хөнгөн, удаан үргэлжилдэг дасгалуудаас бүрддэг.
Энэ нь дасгалын эрчмийг аажмаар багасгахад тусалдаг ба биеийн дасгалын өмнөх төлөв рүү аажмаар буцах боломжийг олгодог.
Хөргөх нь дасгал эхлэхээс өмнө хийсэн бие халаах дасгалтай адил чухал бөгөөд үүнийг алгасч, яарах хэрэггүй.
Ингэх нь өвдөлт, стресст хүргэж болзошгүй тул энэ нь маш том алдаа юм.
Тохиромжтой хөргөхөд цаг гаргаснаар дасгалаа аюулгүй, үр дүнтэй болгоход тусална.
