Алим хэд вэ
Хариулт нь: 95 калори дулааны
Алим бол маш олон тэжээллэг ашиг тустай эрүүл зууш юм. Дунджаар 200 орчим грамм жинтэй, ойролцоогоор 104 калори илчлэг агуулдаг. Мөн ус, нүүрс ус, эслэгээр баялаг. Мөн нэг аяга хатаасан алимны жимсэнд 210 калори илчлэг агуулагддаг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Алим нь амин чухал амин дэм, эрдэс бодисын агуу эх үүсвэр бөгөөд хөнгөн зууш болгон идэж болно, эсвэл байгалийн амтлагч болгон жороор нэмж болно. Эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай учраас алим яагаад ийм алдартай зууш байдаг нь гайхах зүйл биш юм - тэд амттай, тэжээллэг бөгөөд зам дээр идэхэд хялбар байдаг!
