Биеийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс эсрэг талын хөлтэй үед гараа урагш сунгах хэрэгтэй
Хариулт нь: арагшаа
Биеийн аюулгүй байдлын үүднээс алхахдаа зөв байрлалыг хадгалах нь чухал юм. Эсрэг хөлөө сунгах үед гар нь урагшаа эргэлдэж байх ёстой, учир нь энэ нь тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг. Энэ хөдөлгөөн нь нуруу болон бусад үе мөчний ачааллыг багасгахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Явган явахдаа өөрийнхөө байрлал зөв байгаа эсэхийг шалгаснаар та биедээ хэт ачаалал өгөхгүй байх болно. Зөв байрлал нь алхаж байхдаа өөртөө итгэлтэй, тав тухтай байдлыг мэдрэхэд тусална. Зөв байрлалаа хадгалж, биеэ арчлах нь олон жилийн турш аюулгүй, эрүүл байхад тусална.
