Шөлний ач холбогдол
Хариулт нь: Шөл нь биед шаардлагатай олон витамин, эрдэс бодис болон бусад шим тэжээлийг агуулдаг.
Шөл нь ихэнх хоолны дэглэмийн салшгүй хэсэг бөгөөд олон ашиг тустай тул эрүүл хоол хүнс гэж тооцогддог.
Шөл нь биеийг чийгшүүлж, чийгшүүлэхэд тусалдаг ус, электролит зэрэг шим тэжээлээр дүүрэн байдаг.
Энэ нь эсийг гэмтээж, хорт хавдар үүсгэдэг чөлөөт радикалуудаас хамгаалахад тусалдаг маш олон антиоксидант агуулдаг.
Цаашилбал, шөл нь шингэхэд хялбар, тэжээллэг чанар багатай тул эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст маш сайн сонголт болдог.
Мөн шөл нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар хангаснаар биеийн дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Ерөнхийдөө шөл бол ямар ч хоолны дэглэмд оруулах ёстой гайхалтай ашигтай хоол юм.
